Picture credit to reloveplanet
Jutaan perempuan di dunia mengalami sindrom ini. Gejalanya sangat beragam, yang sering terjadi adalah jerawatan, kembung, mudah lelah, sakit pinggang, rasa sakit pada payudara, sakit kepala, sulit buang air, diare, depresi, temperamental, mudah tersinggung atau sulit konsentrasi.
Biasanya gejala hilang setelah menstruasi datang. Penyebab PMS sangat berkaitan dengan ketidakseimbangan kadar hormon progesteron dan estrogen dalam tubuh.
Untuk menyiasati PMS ini dapat dilakukan dengan mengkonsumsi menu seimbang, perbanyak sayur dan buah sebagai pembangkit/perangsang produksi hormon serta menghindari makanan olahan yang diawetkan. Kurangi konsumsi garam, hindari kafein dan rokok karena dapat membuat jantung berdebar-debar dan cemas. Selain itu, olahraga teratur dan hindari stress.
Mengkonsumsi kalsiurn tambahan, magnesium, vitamin B kompleks terutama B6, vitamin E, omega-6 (asam linoleat gamma/GLA), zat fitokimia seperti isoflavon dan saponin juga dapat menolong sindrom menjengkelkan.
Produk Yang Disarankan :
•Vitayang Fish Oil + EPO1-2 Softgel (STMp,s)EPO penting untuk menjaga keseimbangan hormon perempuan yaitu estrogen dan progestrogen.
•KK Minuman Serbuk Kedelai1-2 gelas. Sumber isoflavon dan saponin untuk membantu meringankan keluhan PMS.
•Supergreen Food2x 5 tab(l STMp,s)Kaya akan vit B komplex, vit E, flavonoid untuk meringankan PMS.
•Natesh Sanitary Panty liner-FIR & Anion menenangkan tubuh, mengurangi rasa sakit, membuat tidur lebih nyenyak (mudah istirahat).
Note : Suplemen diatas bukan sebagai pengganti obat/tindakan medis yang disarankan dokter
Sumber : http://www.penyakitsolusi.com
No comments:
Post a Comment