5 Tips Menjaga Kelembaban Alami Kulit

Menjaga kelembaban kulit memerlukan cara tertentu, terutama jika kulit Anda cenderung kering.

Menjaga kulit tetap lembab menjadi lebih sulit ketika kelembaban udara rendah seperti di bulan-bulan musim kemarau.

Proses melembabkan kulit dimulai dengan pembersihan.

Agar kelembaban kulit tetap terjaga, disarankan mandi tidak lebih dari dua kali sehari dengan sabun mandi lembut.

Mandilah dengan air dingin alih-alih dengan air hangat untuk mempertahankan minyak alami kulit.

Untuk lebih jelasnya, berikut adalah langkah yang bisa ditempuh untuk mempertahankan kelembaban alami kulit: 

1. Mandilah dengan air dingin selama 10 menit atau kurang. Gunakan sabun lembut yang dirancang untuk kulit kering atau sensitif. Jika Anda memutuskan hendak berendam, tambahkan beberapa tetes minyak lavender ke bak mandi. Setelah mandi, keringkan tubuh dengan menepukkan handuk kering ke tubuh. Hindari menggosok kulit dengan handuk.
2. Pilih pelembab kulit yang tepat. Di pasaran, tersedia produk pelembab tubuh dalam bentuk salep, krim, minyak, atau lotion. Jenis salep merupakan pelembab paling kuat namun cenderung berminyak. Untuk menghindari kelebihan minyak, hanya oleskan sejumlah kecil dan gosokkan hingga merata. Pelembab dalam bentuk krim dianggap efektif dan tidak berminyak. Pelembab dalam bentuk lotion menggabungkan minyak dengan air dan alkohol yang dapat mengeringkan kulit.
3. Oleskan pelembab segera setelah mandi dan mengeringkan tubuh. Hal ini akan membantu kulit mempertahankan kelembaban setelah mandi.
4. Jika diperlukan, tingkatkan kelembaban di rumah menggunakan humidifier. Gunakan humidifier portable di kamar tidur pada malam hari untuk meningkatkan kelembaban saat tidur.
5. Perbanyak asupan diet yang mengandung asam lemak omega-3. Berbagai jenis ikan dikenal mengandung nutrisi ini. Makanan lain yang mengandung asam lemak omega-3 adalah minyak zaitun, kenari, biji rami dan biji labu. Anda juga dapat mengonsumsi suplemen asam lemak omega-3 dalam bentuk pil.

Sumber: amazine.co

-------------------------------------------------------------------

Tokonya Bubu​​ merekomendasikan Vitayang Omega 3 sebagai minyak ikan yang baik untuk membantu menjaga kelembaban alami kulit Anda. Selain itu, Anda juga dapat mengkonsumsi Vitayang Omega 3 untuk kesehatan tubuh Anda dan keluarga.

Vitayang Omega-3 (berasal dari ikan sarden dan anchovi)

POM SD 142 344 741

Rp135.000

Isi 30 softgels

Omega-3 merupakan asam lemak tidak jenuh ganda esensial {sangat dibutuhkan tetapi tidak dapat diproduksi tubuh) yang terdiri dari DHA (Docosahexaenoic Acid) dan EPA (Eicosapentaenoic Acid). 

Nutrisi esensial ini memiliki fungsi yang sangat luas. Sumber Omega-3 terbaik di alam terdapat dalam pangan hewani terutama ikan laut seperti ikan sardin, salmon, tuna, herring, makarel dan kuning telur.

Sementara dalam pangan nabati sangat terbatas seperti minyak sayur, kacang kedelai, flaxseed dan algae. Namun kualitas Omega-3 dalam pangan hewani lebih baik dibandingkan bahan pangan nabati.

Vitayang Omega 3 Suplementasi Omega-3 dengan kandungan EPA+DHA yang sangat konsentrat (70%) dan dalam ratio yang optimal (EPA:DHA = 3:2). 

Dapat dikonsumsi oleh semua golongan umur, mulai dari anak-anak, remaja, dewasa, lanjut usia maupun ibu hamil dan menyusui.

Kandungan Vitayang Omega-3

Sajian per soft gel 500mg minyak ikan/fish oil mengandung :

EPA 200 mg

DHA 150 mg

Tips Diet Sehat: 5 Makanan Sumber Isoflavon

Isoflavon merupakan senyawa kimia yang hanya ditemukan pada tumbuhan.

Isoflavon memiliki sifat seperti hormon estrogen dan paling banyak ditemukan pada kedelai dan produk kedelai.

Selain kedelai ada pula beberapa sumber makanan lain meski mengandung jumlah isoflavon lebih sedikit.

Isoflavon memiliki berbagai manfaat kesehatan termasuk mengurangi gejala menopause, menurunkan risiko kanker, dan meningkatkan kesehatan tulang.

Berikut adalah bahan makanan yang mengandung isoflavon:

1. Kacang Kedelai. Kacang kedelai merupakan sumber utama isoflavon. Tergantung dari usia kedelai, konsentrasi isoflavon bervariasi antara 12-153 mg per 100 gram kedelai.
2. Tahu dan Tempe. Jumlah yang tepat dapat bervariasi dari berbagai produk, tahu dan tempe mengandung isoflavon sekitar  25 mg atau lebih per 100 gram. Tahu dan tempe dapat diolah menjadi berbagai makanan yang berbeda sesuai selera Anda.
3. Susu Kedelai. Susu kedelai mengandung 110 mg isoflavon untuk setiap 100 gramnya atau sekitar setengah cangkir. Susu kedelai dapat diminum langsung atau ditambahkan dalam berbagai hidangan seperti sereal atau jus.
4. Tepung Kedelai. Tepung kedelai mengandung hampir 200 mg isoflavon per 100 gramnya. Untuk meningkatkan konsumsi tepung kedelai, Anda dapat mengganti berbagai resep makanan yang menggunakan tepung terigu dengan tepung kedelai.
5. Kacang Tanah. Kacang tanah juga mengandung isoflavon meskipun dalam jumlah kecil. Terdapat sekitar 0,26 mg isoflavon dalam setiap 100 gram kacang tanah.

Sumber: www.amazine.co

-------------------------------------------------------------------

Tokonya Bubu​​​ merekomendasikan untuk minum segelas KK SUSU KEDELAI untuk diet Anda.

KK Minuman Serbuk Kedelai minuman istimewa, pelengkap nutrisi untuk kesehatan yang optimal. Minuman alami berkualitas tinggi ini terbuat dari kacang kedelai bermutu tinggi.

Kedelai diperhitungkan sebagai "Makanan Berprotein Komplit" karena mengandung keseluruhan 8 jenis asam amino esensial yang dibutuhkan oleh tubuh. Kedelai kaya akan kalsium dan fosfor untuk memperkuat tulang dan dapat mencegah osteoporosis. Juga mengandung zat besi dan vitamin B Kompleks.

Komposisi gizi susu kedelai hampir sama dengan susu sapi, karena dapat menggantikan susu sapi. Susu ini baik dikonsumsi oleh mereka yang alergi susu sapi, yaitu orang - orang yang tidak punya atau kurang enzim laktase dalam saluran pencernaannya, sehingga tidak mampu mencerna laktosa dalam susu sapi. 

Kualitas prima. Kacang kedelai dari minuman serbuk kedelai dari Hei Long Jiang - China yang terkenal di dunia akan mutu kedelainya yang prima, karena dibudidayakan di tanah yang subur, iklim yang sangat cocok dan lingkungan alamnya yang bebas dari polusi. Cita rasa yang khas - legit nikmat tiada banding. 

Pemilihan varietas kedelai yang prima dan pengolahan dengan teknologi tinggi berhasil menghilangkan bau dan rasa langu kedelai serta meningkatkan cita rasa yang menjadikan rasa KK Minuman Serbuk Kedelai nikmat dan tak terlupakan. Selain itu mengandung vitamin B, zat besi, kalsium dan fosfor.

Kaya nutrisi & senyawa non gizi yang bermanfaat.

• Kaya protein : mengandung keseluruhan 8 jenis asam amino essensial yang dibutuhkan oleh tubuh
• Mengandung kalsium dan fosfor yang baik untuk kesehatan tulang
• Bebas kolesterol dan kaya akan lemak tak jenuh seperti omega 4 dan omega 6 yang baik untuk kesehatan otak, jantung dan sirkulasi darah
• Mengandung isoflavon dan saponin yang baik utnuk kesehatan
• Sumber serat yang menyehatkan pencernaan
• Mengandung senyawa fitoesterogen yang membantu meringankan gejala hot flases

LEGIT, BEBAS DARI AROMA & RASA LANGU

COCOK UNTUK SEMUA USIA (murah!)

Info & Pemesanan Hubungi :

Line: bubuzikra

Whatsapp: 085888646460

Pin BBM: 5194FD94